INFORMAZIONI ORARI DI SEGRETERIA

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Gianpaolo Sacco
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INFORMAZIONI Le attività del CAM del Municipio 7 sono gratuite e aperte a tutti compatibilmente con i posti di capienza delle sale in cui si svolgono.

1 INFORMAZIONI Le attività del CAM del Municipio 7 sono gratuite e aperte a tutti compatibilmente con i posti di capienza delle sale in cui si svolgono. I residenti nel Municipio 7 avranno la precedenza, i cittadini non residenti nel Municipio 7 potranno solo chiedere di essere inseriti nelle liste d attesa, a tal scopo sarà obbligatorio all atto dell iscrizione presentare un documento. Ogni cittadino può iscriversi a 2 attività gratuite settimanali. Ai corsi di ballo liscio è necessario iscriversi in coppia. I limiti di età indicati a fianco dei corsi sono tassativi. ORARI DI SEGRETERIA La segreteria dell Associazione La Comune, ente gestore dei CAM del Municipio 7, in via Forze Armate 318, (tel: camzona7@libero.it) sarà aperta al pubblico nei seguenti orari: lunedì dalle ore 9.30 alle ore e dalle ore alle ore martedì dalle ore 9.30 alle ore mercoledì dalle ore 9.30 alle ore giovedì dalle ore 9.30 alle ore e dalle ore alle ore venerdì dalle ore 9.30 alle ore Al di fuori di questi orari saranno presenti le commesse del Comune di Milano, a cui ci si potrà rivolgere esclusivamente per chiedere materiale illustrativo. I corsi termineranno il 15/06/2018 e riprenderanno a settembre. CERTIFICATI MEDICI Per partecipare a qualsiasi attività motoria (ginnastiche di qualsiasi tipo, balli, danze, tai chi e qi gong, attività sportive per bambini e giovani) è obbligatorio consegnare in segreteria il certificato medico sportivo non agonistico. Non sarà possibile iniziare i corsi qualora non si fosse provveduto alla consegna del certificato medico richiesto. Durante l anno, ogni insegnante avrà il dovere di sospendere dai corsi gli allievi con certificato medico scaduto. ALTRE NOTE IMPORTANTI Dopo un massimo di 3 assenze consecutive non giustificate con validi motivi e non comunicate in segreteria, si perderà il diritto a proseguire il corso.

2 Corsi CAM Olmi GINNASTICA DOLCE dai 60 anni Corso Giorno Ora A01. Ginnastica antalgica dai 60 anni LUNEDI A02. Ginnastica antalgica dai 60 anni MARTEDI A03. Ginnastica antalgica dai 60 anni GIOVEDI A04. Ginnastica antalgica dai 60 anni VENERDI A05. Ginnastica dolce dai 60 anni LUNEDI A06. Ginnastica dolce dai 60 anni LUNEDI A07. Ginnastica dolce dai 60 anni LUNEDI A08. Ginnastica dolce dai 60 anni MARTEDI A09. Ginnastica dolce dai 60 anni MARTEDI A10. Ginnastica dolce dai 60 anni MARTEDI A11. Ginnastica dolce dai 60 anni GIOVEDI A12. Ginnastica dolce dai 60 anni GIOVEDI A13. Ginnastica dolce dai 60 anni GIOVEDI A14. Ginnastica dolce dai 60 anni VENERDI A15. Ginnastica dolce dai 60 anni VENERDI A16. Ginnastica dolce dai 60 anni VENERDI GINNASTICA POSTURALE dai 60 anni A17. Ginnastica posturale dai 60 anni MARTEDI A18. Ginnastica posturale dai 60 anni MARTEDI GINNASTICA fino ai 60 anni A37. Ginnastica del risveglio muscolare MERCOLEDI A27. Ginnastica del mattino MERCOLEDI A34. Stretching MERCOLEDI

3 ATTIVITA PER BAMBINI E GIOVANI A30. Musical (11-16 anni) VENERDI A31. Musical (6-10 anni) VENERDI BALLI A17. Danze italiane ed europee MERCOLEDI A18. Balli di gruppo GIOVEDI A19. Balli di gruppo GIOVEDI A20. Balli di gruppo GIOVEDI A21. Balli di gruppo GIOVEDI A22. Ballo liscio base LUNEDI A23. Ballo liscio intermedio LUNEDI A24. Ballo liscio avanzato LUNEDI A25. Ballo latino americani MERCOLEDI A26. Balli di gruppo MERCOLEDI A35. Pizzica MARTEDI A28. Danze orientali GIOVEDI DISCIPLINE ORIENTALI A32. Yoga LUNEDI A33. Yoga LUNEDI ATTIVITA ARTISTICO CREATIVE A29. Recitazione MARTEDI A36. Teatro LUNEDI

4 POMERIGGI DANZANTI APERTI A TUTTI (per partecipare occorre essere iscritti al CAM) L accesso alla sala sarà permesso alle prime 60 persone MERCOLEDI ore

5 Corsi CAM Manaresi GINNASTICA DOLCE dai 60 anni Corso Giorno Ora B01. Ginnastica antalgica dai 60 anni LUNEDI B02. Ginnastica antalgica dai 60 anni MARTEDI B03. Ginnastica antalgica dai 60 anni GIOVEDI B04. Ginnastica antalgica dai 60 anni VENERDI B05. Ginnastica dolce dai 60 anni LUNEDI B06. Ginnastica dolce dai 60 anni LUNEDI B07. Ginnastica dolce dai 60 anni MARTEDI B08. Ginnastica dolce dai 60 anni MARTEDI B09. Ginnastica dolce dai 60 anni GIOVEDI B10. Ginnastica dolce dai 60 anni GIOVEDI B11. Ginnastica dolce dai 60 anni VENERDI B12. Ginnastica dolce dai 60 anni VENERDI B13. Movimento e musica MERCOLEDI B14. Movimento e musica MERCOLEDI B15. Movimento e musica MERCOLEDI GINNASTICA POSTURALE dai 60 anni B16. Ginnastica posturale dai 60 anni GIOVEDI B17. Ginnastica posturale dai 60 anni GIOVEDI DISCIPLINE ORIENTALI B20. Tai Ji Gong LUNEDI B21. Qi Gong LUNEDI

6 GINNASTICA fino ai 60 anni B18. Ginnastica modellante light MERCOLEDI B19. Ginnastica modellante light VENERDI P01. Ginnastica di mantenimento LUNEDI P02. Ginnastica di mantenimento MARTEDI P03. Ginnastica di mantenimento GIOVEDI P04. Ginnastica di mantenimento VENERDI P05. Aerobica (max 55 anni) MERCOLEDI P07. Aerobica strong (max 45 anni) MERCOLEDI P09. Ginnastica tonificante VENERDI P10. Ginnastica Metodo Pilates MARTEDI P11. Ginnastica Metodo Pilates MARTEDI P12. Ginnastica Metodo Pilates MARTEDI ATTIVITA PER BAMBINI E GIOVANI B22. Karate (11-17 anni) MARTEDI B23. Karate (6-10 anni) MARTEDI B24. Karate (6-10 anni) GIOVEDI B25. Pallavolo (11-14 anni) LUNEDI B26. Pallavolo (6-10 anni) LUNEDI B27. Minibasket (11-14 anni) MERCOLEDI B28. Minibasket (6-10 anni) MERCOLEDI

7 Corsi CAM Forze Armate CORSI DI LINGUA Corso Giorno Ora C01. Inglese principianti MARTEDI C02. Inglese principianti GIOVEDI C03. Inglese principianti 2 livello MARTEDI C04. Inglese principianti 2 livello MARTEDI C11. Inglese avanzato MARTEDI C05. Inglese intermedio GIOVEDI C06. Inglese intermedio GIOVEDI C07. Spagnolo base VENERDI C08. Spagnolo base 2 livello VENERDI C09. Italiano per stranieri LUNEDI C10. Italiano per stranieri VENERDI CORSI ARTISTICO, CREATIVI, CULTURALI C14. Tecniche Artistiche MERCOLEDI C15. Maglia MERCOLEDI C16. Uncinetto e creatività GIOVEDI C19. Critica teatrale LUNEDI CORSI DI INFORMATICA C17. Informatica base dai 50 anni MARTEDI C18. Informatica intermedio dai 50 anni MARTEDI CORSI DI YOGA C19. Yoga GIOVEDI C20. Yoga GIOVEDI C21. Yoga della risata MERCOLEDI

8 ATTIVITA' AD ACCESSO LIBERO: (compatibilmente con la capienza delle sale) Spazio pittura LUNEDI Burraco LUNEDI Burraco per principianti LUNEDI Danze popolari LUNEDI Spazio compiti per bambini MARTEDI della scuola primaria GIOVEDI Matematica per nonni e genitori MERCOLEDI Conversazione in inglese VENERDI Conversazione in francese VENERDI Tutti i cittadini interessati a proporsi come volontari per tenere corsi o promuovere attività artistiche, aggregative e culturali potranno prendere contatto con la segreteria o il coordinatore

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