1/3. 1 su 4. - Scatto di crescita PERCHÉ È IMPORTANTE DORMIRE BENE? trascorriamo mediamente 1/3 della nostra vita dormendo

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Alina Carletti
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1 Patented Design

2 1 PERCHÉ È IMPORTANTE DORMIRE BENE? Molte persone sottovalutano l importanza di un buon riposo notturno. E invece un buon sonno permette al nostro organismo di ricaricarsi e ci fa sentire più felici, più attenti e pieni di energia. In breve: dormire bene aumenta sia il benessere fisico che quello psicologico. Waveflex è stato realizzato per garantire il benessere fisico apportato da un buon riposo. Grazie al suo particolare design permette di dormire con una postura rilassata. Il sistema letto Waveflex è un sistema di nostra progettazione realizzato tenendo conto dell anatomia del corpo umano, per supportare la colonna vertebrale nel modo ottimale durante il sonno. - Scatto di crescita Lo scatto di crescita (tra gli 8 e i 18 anni) è il momento migliore per passare a un Waveflex. Questo è infatti il momento in cui la schiena ha bisogno del supporto maggiore. 1/3 trascorriamo mediamente 1/3 della nostra vita dormendo 1 su 4 in Belgio più di 1 persona su 4 soffre di mal di schiena cronico

3 Anatomia della schiena Se si osserva l anatomia del corpo umano in posizione eretta si può vedere la forma naturale della colonna vertebrale. In questa posizione la pressione tra le vertebre e i dischi intervertebrali è minima. Questa è la posizione che sovraccarica di meno la colonna vertebrale. Osservando una persona di schiena si vede che la colonna vertebrale è perfettamente dritta (a meno che non vi siano dei difetti di postura) e che la silhouette è formata da una testa piccola, spalle ampie, vita stretta e fianchi più larghi. Osservando una persona lateralmente si vede che la colonna vertebrale segue una determinata curvatura. Partendo dall alto si osservano una lordosi cervicale, una cifosi toracica seguita da una lordosi lombare e infine una cifosi sacrale. [ Collo] [ Spalle ] [ Lombi ] [ Bacino ] [ Lordosi cervicale ] [ Cifosi toracica ] [ Lordosi lombare ] [ Cifosi sacrale ] Quando siamo in piedi assumiamo automaticamente una posizione neutrale. Quando siamo seduti è già più difficile non incurvare la schiena. Quando siamo sdraiati diventa ancora più difficile mantenere una postura corretta. Quando dormiamo ci rilassiamo completamente e non siamo più consapevoli della nostra postura. Se siamo sdraiati e/o dormiamo è il letto che influenza la posizione e la forma del nostro corpo (e della colonna vertebrale). Il letto ideale è quello che permette alla schiena di mantenere una posizione neutrale sia da supini che se siamo sdraiati su un fianco. La rete a doghe Waveflex è stata disegnata appositamente per supportare la schiena nella sua posizione neutrale. 2

3 CORREZIONE DELLA POSTURA + POSTURA DURANTE IL SONNO A B Il design di Waveflex è basato sul fatto che il profilo del corpo in posizione supina è quasi identico a quello in posizione laterale (linee

Questo profilo mostra che per sostenere in modo ottimale la schiena, sia in posizione supina che in posizione laterale, è necessario che la zona delle spalle sia fortemente ribassata, che quella

4 3 CORREZIONE DELLA POSTURA + POSTURA DURANTE IL SONNO A B Il design di Waveflex è basato sul fatto che il profilo del corpo in posizione supina è quasi identico a quello in posizione laterale (linee A e B). Questo profilo mostra che per sostenere in modo ottimale la schiena, sia in posizione supina che in posizione laterale, è necessario che la zona delle spalle sia fortemente ribassata, che quella lombare sia rialzata e che quella del bacino sia ribassata. Waveflex è una vera e propria soletta per la schiena. Abbiamo abbandonato la linea retta del letto classico e abbiamo creato un letto che segue l anatomia del corpo umano. Il punto di ancoraggio forma la zona lombare rialzata. Essa è molto evidente. Le zone ribassate delle spalle e del bacino hanno un ampiezza tale da rendere il letto adatto anche a persone di altezza diversa. In questo modo Waveflex va bene per tutti.

5 Sul Fianco Posizione migliore Lorem ipsum Posizione rilassante per la schiena e il collo Con le gambe leggermente piegate è rilassante anche per il bacino La posizione migliore è quella sul fianco, con entrambe le gambe (o almeno quella inferiore) leggermente piegate. Sulla schiena Accettabile Posizione neutra per la schiena e il collo Posizione non ottimale per il bacino Sulla pancia Da evitare Deve essere evitata! Altera le curvature naturali della colonna vertebrale Dormire con la testa girata da un lato è dannoso per il collo e per il cervello

6 4 DISTRIBUZIONE DELLA PRESSIONE Per rendere il sistema letto completo la rete a doghe Waveflex viene combinata con uno dei materassi Waveflex. Questi materassi hanno in comune il fatto di essere a zone differenziate (5 o 7 zone di durezza diversa), per aumentare l effetto della rete a doghe, e di distribuire la pressione in modo uniforme lungo tutto il corpo. La differenza sta nella durezza del materasso, che deve essere adatta al fisico della persona che lo utilizza. Una misurazione della pressione mostra la differenza tra un cattivo materasso (a sinistra) e un buon materasso (a destra). La posizione sul fianco può essere mantenuta durante il sonno solamente quando non si hanno punti con pressione eccessiva. Questo è uno dei motivi per cui molte persone non riescono a dormire sul fianco, a causa di un cattivo materasso (=troppo duro).

7 5 CLIMA OTTIMALE PER IL SONNO Regolazione della temperatura Regolazione dell umidità Per favorire un buon riposo notturno è importante utilizzare un buon piumone, che crea nel letto una temperatura confortevole. Durante il sonno si perdono mediamente con la sudorazione da 0,5 a 2 litri d acqua. Un buon materasso assorbe il sudore e lo fa evaporare velocemente. È consigliato l utilizzo di un coprimaterasso supplementare. Antiallergico Per le persone che soffrono di allergie al momento dell acquisto di un materasso (e della biancheria da letto) può essere necessario informarsi se esso abbia un effetto antiallergico. I materassi Waveflex hanno tutti un effetto antiallergico. Altezza ergonom Da non dimenticare: per potersi alzare comodamente dal letto e in modo ergonomico esso deve avere un altezza compresa tra i 55 e i 65 cm.

8 In breve Correzione della postura per rilassare la schiena con la posizione giusta! Distribuzione della pressione per evitare punti con elevata pressione Clima ottimale per il sonno per mantenere umidità e temperatura a un livello confortevole Waveflex Troppo morbido Troppo duro È estremamente importante ricevere informazioni corrette sull importanza di un buon sonno. Vi è molta confusione riguardo a quale sia un buon sistema letto. Molti sistemi letto sono troppo duri (doghe rigide, asse,...) e molti altri sono troppo morbidi e non offrono nessun supporto alla colonna vertebrale (boxspring, letto ad acqua, materassi inutilmente spessi,...)

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