AVVERTENZE. Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 1400 calorie al giorno per l intera settimana.
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- Sibilla Elia
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2 AVVERTENZE Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 1400 calorie al giorno per l intera settimana. Gli esempi dietetici presentati non intendono in alcun modo sostituire il parere di un medico, di altri operatori sanitari o professionisti del settore. Se soffri di particolari patologie, intolleranze alimentari o problemi di salute, consulta sempre il tuo medico di fiducia prima di seguire qualsiasi piano alimentare. La composizione media giornaliera della dieta da 1400 calorie attribuisce circa 300 calorie alla colazione, 300 al pranzo, 600 alla cena e 200 agli spuntini. Tutte le verdure e i cibi contenuti devono essere freschi e/o cotti al vapore, grigliati o al forno. No fritture. Bevi almeno 2 litri di acqua liscia al giorno, lontano dai pasti. No alcol e bevande zuccherate. Non eccedere con le quantità di sale. In caso di attacchi di fame improvvisi puoi consumare cetrioli o finocchi crudi, senza condimenti.
3 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 1 Yogurt bianco magro (125 grammi) - Tè (300 grammi) - Zucchero (max 10 grammi) - Biscotti magri (40 grammi) Mela (200 grammi) Pasta di semola o integrale (70 grammi) - Parmigiano grattugiato (10 grammi) - Sugo (50 grammi) - Basilico - Lattuga (150 grammi) - Olio EVO (max 10 grammi) Yogurt bianco magro (125 grammi) - Fragole (150 grammi) Pane integrale (70 grammi) - Zucchine (200 grammi) - Tonno sott olio o fresco (50 grammi) - Olio extravergine d oliva (5 grammi)
4 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 2 Latte parzialmente scremato (200 grammi) - Fette biscottate integrali (30 grammi) - Marmellata di arance (20 grammi) - Caffè (1 tazzina) Mela (200 grammi) - Nocciole (10 grammi) Tortellini di verdure (120 grammi) - Petto di pollo (100 grammi) - Spinaci (200 grammi) - Olio EVO (10 grammi) Kiwi (100 grammi) - Yogurt bianco (125 grammi) Bresaola (50 grammi) - Pomodori da insalata (200 grammi) - Pane di segale (80 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
5 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 3 Latte parzialmente scremato (200 grammi) - Barretta proteica (125 grammi) - Caffè (1 tazzina) Yogurt bianco magro (125 grammi) - Albicocche (150 grammi) Pane di segale (100 grammi) - Fagioli in scatola (100 grammi) - Pomodori da conserva (60 grammi) - Olio EVO (10 grammi) Banana (200 grammi) Pane integrale o ai cereali (80 grammi) - Grana da tavola (60 grammi) - Melanzane alla griglia (200 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
6 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 4 Spremuta di pompelmo o di arancia (300 grammi) - Fette biscottate integrali (30 grammi) - Marmellata di arance (20 grammi) Pera (200 grammi) Pasta di semola integrale (70 grammi) - Olio EVO (10 grammi) - Coniglio (100 grammi) - Peperoni gialli (200 grammi) - Kiwi (100 grammi) Yogurt bianco intero (150 grammi) - Mandorle dolci (10 grammi) Patate novelle (200 grammi) - Zucchine (150 grammi) - Salmone (70 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
7 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 5 Tè (300 grammi) - Zucchero (max 10 grammi) - Nocciole (10 grammi) - Biscotti magri (50 grammi) Arancia (200 grammi) Pasta integrale (70 grammi) - Olive verdi (10 grammi) - Zucchine alla griglia (200 grammi) - Merluzzo (50 grammi) - Olio EVO (10 grammi) Mela (200 grammi) - Grissini integrali (50 grammi) Uova in camicia (100 grammi) - Carote grattugiate (200 grammi) - Pane di segale o ai cereali (70 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
8 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 6 Latte parzialmente scremato (200 grammi) - Fette biscottate integrali (30 grammi) - Caffè (1 tazzina) Yogurt bianco magro (125 grammi) - Nocciole (10 grammi) Ravioli (80 grammi) - Verdure miste alla griglia (200 grammi) - Olio EVO (10 grammi) Barretta proteica (125 grammi) Prosciutto crudo magro (40 grammi) - Lattuga (150 grammi) - Grana da tavola (40 grammi) - Pane integrale (80 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
9 SCHEMA D ESEMPIO - GIORNO 7 Caffellatte scremato (200 grammi) - Muesli (50 grammi) Mela (200 grammi) Riso integrale (80 grammi) - Spinaci (250 grammi) - Olio EVO (10 grammi) Yogurt bianco (125 grammi) - Mandorle dolci (10 grammi) Tacchino ai ferri (120 grammi) - Zucchine in padella (150 grammi) - Pane di segale (80 grammi) - Olio EVO (10 grammi)
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AVVERTENZE. Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 1600 calorie al giorno per l intera settimana.
AVVERTENZE Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 1600 calorie al giorno per l intera settimana. Gli esempi dietetici presentati non intendono in alcun modo sostituire il parere di un medico,
AVVERTENZE. Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 1200 calorie al giorno per l intera settimana.
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AVVERTENZE. Di seguito trovi un esempio di dieta ipocalorica da 2000 calorie al giorno per l intera settimana.
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AVVERTENZE. Di seguito trovi un esempio di dieta dissociata da 1200 calorie al giorno per l intera settimana.
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Indicazioni alimentari per addominalepernatale. Queste ricette e indicazioni non sostituiscono la dieta di un medico nutrizionista in alcun caso.
Indicazioni alimentari per addominalepernatale. Queste ricette e indicazioni non sostituiscono la dieta di un medico nutrizionista in alcun caso. Per seguire tutti gli allenamenti collegati al sito www.workout-italia.it
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dieta 1600 dislipidemia Colazione
Colazione Latte parzialmente screm. 150 g Latte scremato 200 g Yogourt da latte scremato 125 g Caffè d'orzo 200 g Thè 180 g Caffè 40 g Biscotti secchi 30 g (n.6) Fette biscottate 30 g Fette biscottate
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COLAZIONE SPUNTINO PRANZO MERENDA CENA. Sugo alla parmigiana - 40 g. Parmigiano grattugiato - 10 g. Petto di pollo g.
LUNEDÌ Pasta - 100 g Orata - 150 g Fette biscottate integrali - 40 g Sugo alla parmigiana - 40 g Patate - 200 g Marmellata - 40 g Parmigiano grattugiato - 10 g Fagiolini - 150 g Petto di pollo - 100 g
7 giorni DETOX. Questa settimana tipo non si accavalla con il programma Juice Plus.
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PRIMA SETTIMANA Pasta integrale al pomodoro Pasta integrale, pomodoro pelato, olio evo, cipolla, parmigiano grattugiato Mozzarella Zucchine gratinate Zucchine, pangrattato, olio evo Arance; Fragole; Pesche;
ALLEGATO n. 1 COMPOSIZIONE DEI PASTI COLAZIONE. * per le diete pediatriche. Una bevanda a scelta tra: caffè, orzo, tè deteinato.
ALLEGATO n. 1 COMPOSIZIONE DEI PASTI COLAZIONE Una bevanda a scelta tra: caffè, orzo, tè deteinato. Un alimento a scelta tra: latte intero, latte parzialmente scremato, latte delattosato, yogurt magro
Zucchine, pangrattato, olio evo. (Aprile-ottobre) (Maggio-agosto-settembre) ; (Settembre-ottobre)
PRIMA SETTIMANA Pasta di farro al pomodoro Mozzarella Zucchine gratinate Arance; Fragole; Pesche; Uva (solo primaria) Antipasto: Carote Piatto unico: Pasta e fagioli cannellini Patate lesse e prosciutto
N.B. Le seguenti grammature sono indicative per alcuni piatti e sono da considerarsi a crudo e al netto degli scarti.
Grammature di riferimento Allegato D) N.B. Le seguenti grammature sono indicative per alcuni piatti e sono da considerarsi a crudo e al netto degli scarti. PRIMI PIATTI Infanzia Primarie Secondarie 1 grado
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Uova per polpette, ecc. (per 10 persone) n. 1 n. 1 Uova per tortini, flan, sformati di uova e verdure n. 1/2 n. 1
Aggiornamento agosto 2005 PROSPETTO GRAMMATURE PER GLI ASILI NIDO (spuntino della mattina, pranzo e merenda) Le grammature sono indicate al crudo e al netto degli scarti, tranne quando diversamente indicato:
Giorno. Colazione. Spuntino mattutino. Pranzo. Spuntino pomeridiano. Cena
1 Fette biscottate, 30 g Marmellata di frutta, 1 cucchiaio Banana, 150 g Zuppa di piselli e patate con pasta, 150 g Fagiolini, 250 g Pane integrale, 60 g Arance, 200 g Clementine, 200 g Lombo di maiale
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Pasta di farro, pomodoro pelato, olio evo, cipolla, parmigiano grattugiato. Zucchine, pangrattato, olio evo
PRIMA SETTIMANA Pasta di farro al pomodoro Mozzarella Zucchine gratinate Arance; Fragole; Pesche; Uva (solo sc. primaria) Pasta di farro, pomodoro pelato, olio evo, cipolla, parmigiano grattugiato Zucchine,
caffetteria decaffeinato bio caffè tutto il resto centrifughe estratti orzo/ginseng/soia/guarana chai/caramello/gianduja 5,00 5,00
caffetteria Il piacere del caffè q.b. E non solo! caffè espresso 1,00 cappuccino 1,40 latte macchiato decaffeinato bio marocchino espresso marocchino 1,20 1,70 americano cappuccino americano 1,00 1,60
Giovedì. Colazione Yogurt da latte intero 125 gr. Caffé o té Zucchero 1 cucchiaino Fette biscottate 1 fetta
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LINEE GUIDA DIETA MEDITERRANEA
Dietista Dott. Alberto Gaudenzio LINEE GUIDA DIETA MEDITERRANEA Per un miglior controllo glicemico e metabolico si consiglia di frazionare gli alimenti nell arco della giornata in 5 pasti: 1. COLAZIONE
Dieta per Ipertrigliceridemia
Dieta per Ipertrigliceridemia Si può parlare di Ipertrigliceridemia quando i valori delle analisi del sangue superano i 200 mg/dl, si parla invece di valori normali se si rimane al di sotto dei 150 mg/dl.
LUNEDI Crema di carote e porri Biscotti secchi Sogliola al forno. MARTEDI Pasta al pomodoro fresco Yogurt con frutta Petto di pollo Bietola
Comune di Follonica (GR) Servizi Socio Educativi 1^ SETTIMANA 4) MENU INVERNALE LUNEDI Crema di carote e porri Biscotti secchi Sogliola al forno MARTEDI Pasta al pomodoro fresco Yogurt con frutta Petto
ALIMENTAZIONE TIPO. Da consumarsi almeno 90 minuti prima dell'inizio di un eventuale allenamento mattutino.
ALIMENTAZIONE TIPO Almeno 2500/3000 calorie al giorno Queste linee guida sono riferite ad un atleta in buone condizioni di salute e di normale peso. Devono essere adattate ai giusti e alle abitudini alimentari
MENU INVERNALE A.S. 2018/2019 Rev.1 SCUOLE DELL INFANZIA (con merende)
SCUOLE DELL INFANZIA (con merende) Ravioli burro e salvia Carpaccio di Bresaola IGP oppure mele fresche Budino Bocconcini di maiale alle e cacao Trofie al pesto di mandorle Arrosto di vitellone di finocchi
Username: chiara Password: cangeric. Elaborazione Schema Dietetico: Età (anni): 14. Peso (kg): 71,8. Altezza (cm): 173. B.M.I.
Elaborazione Schema Dietetico: Cognome e Nome: Chiara Cangeri Età (anni): 14 Peso (kg): 71,8 Altezza (cm): 173 B.M.I. (kg/m²): 24 Data ritiro: 05 gennaio 2018 Username: chiara Password: cangeric 1 LUNEDI'
COMPOSIZIONE DEI PIATTI E GRAMMATURE DEL MENU PRIMAVERILE - ESTIVO
DIPARTIMENTO DI PREVENZIONE SIAN- Nucleo operativo Igiene della Nutrizione AZIENDA PER I SERVIZI SANITARI N. 6 FRIULI OCCIDENTALE 33170 Pordenone - Via Vecchia Ceramica, 1 - C.P. 232 Tel. 0434/369111 -
Allegato 5. RICETTARIO e GRAMMATURE MENU' SCUOLA INFANZIA RICETTARIO PRIMI PIATTI
Allegato 5 RICETTARIO e GRAMMATURE MENU' SCUOLA INFANZIA RICETTARIO PRIMI PIATTI PASTA AL POMODORO 110 253 8 7 43 Pomodori, pelati in scatola 50 11 0,6 0,3 1,5 Peperoncino q.b 0 0,0 0,0 0,0 Basilico q.b
Contratto ad esecuzione periodica e continuativa. Contratto di fornitura di beni
AZIENDA OSPEDALIERA REGIONALE SAN CARLO Via Potito Petrone 85100 Potenza Telefono 0971612677 Fax 0971612551 e-mail: provveditore@ospedalesancarlo.it Codice Fiscale e Partita IVA 01186830764 Contratto ad
TABELLE DIETETICHE CON GRAMMATURE E TALUNE RICETTE RELATIVE AI MENÙ
Azienda pubblica di Servizi alla Persona Cordenonese Arcobaleno TABELLE DIETETICHE CON GRAMMATURE E TALUNE RICETTE RELATIVE AI MENÙ Colazione: latte parzialmente scremato... ml. 150 (una tazza) con caffè
Pasta di semola (ditalini), fagioli borlotti secchi, pomodoro, brodo vegetale, parmigiano grattugiato, olio evo
PRIMA SETTIMANA Pasta di farro al pomodoro Sformato di ricotta e spinaci Insalata Clementine Passato di verdure con pastina Spezzatino di pollo Piselli Integrale Minestra di pasta e fagioli borlotti Patate
forno Pasta con patate Frittata con ripieno di erbette e prosciutto cotto Pane Macedonia di frutta mista
DIPARTIMENTO DI PREVENZIONE SERVIZIO DI MEDICINA SCOLASTICA Via Mario Nicoletta n 95 Crotone Tel.0962/924924 Fax 0962/924925 TABELLA DIETETICA PER LA SCUOLA MATERNA ELEMENTARE E MEDIA ANNO SCOLASTICO 2009-2010
ASILO NIDO COMUNALE MENÙ ESTIVO PICCOLI E GRANDI
Allegato n. 3 CITTA' DI SESTO CALENDE ASILO NIDO COMUNALE Pizza 1^ Carote cotte a vapore Risotto al basilico MENÙ ESTIVO PICCOLI E GRANDI 2^ Pasta integrale al Carote cotte Pane e marmellata Riso e piselli
Pasta integrale bio, pomodoro, olio evo Merluzzo, mollica di pane e/o pangrattato, olio evo
PRIMA SETTIMANA Tagliatelle al ragù vegetale con verdure di stagione Tagliatelle, verdure di stagione, olio evo, olio evo Zuppa di farro con verdure miste di stagione Prosciutto crudo Farro, verdure di
Elaborazione Schema Dietetico: Età (anni): 26. Peso (kg): 54,5. Altezza (cm): 163. B.M.I. (kg/m²): 21. Username: mesy Password: lettera
Elaborazione Schema Dietetico: Cognome e Nome: Lettera Mesy Età (anni): 26 Peso (kg): 54,5 Altezza (cm): 163 B.M.I. (kg/m²): 21 Username: mesy Password: lettera Data ritiro: 05 febbraio 2018 1 LUNEDI'
COMUNE di TONARA (Provincia di Nuoro) Viale della Regione, 8 ( 0784/ / P.IVA
COMUNE di TONARA (Provincia di Nuoro) Viale della Regione, 8 ( 0784/63823 7 0784/63246 - P.IVA 00162960918 Allegato B - (Allegato alla determinazione del Responsabile del Servizio Affari Generali n. 79
COMUNE DI LEGNANO MENU ESTIVO SCUOLA PRIMARIA E SECONDARIA ANNO SCOLASTICO 2016/2017
Venerdì Lunedì COMUNE DI LEGNANO MENU ESTIVO SCUOLA PRIMARIA E SECONDARIA ANNO SCOLASTICO 2016/2017 1 Settimana tto in crema di zucchine fette Frittata con Tortiglioni al pomodoro e Tortelloni di magro
Menù scuola dell infanzia Azzate. Dott.ssa Francesca Cherubino Azzate, 04 Aprile 2018
Menù scuola dell infanzia Azzate Dott.ssa Francesca Cherubino Azzate, 04 Aprile 2018 NUTRIZIONE IN ETA PRESCOLARE E SCOLARE Una corretta alimentazione e fondamentale per mantenere buone condizioni di salute.
COMUNE DI VANZAGHELLO Menù estivo SCUOLA DELL INFANZIA A DECORRERE DAL 08/04/2019 CON PARTENZA DALLA 2 SETTIMANA Sett Giorno Piatti Sett Giorno Piatti
Menù estivo SCUOLA DELL INFANZIA 1 Lunedì Pasta bioalla carbonara bocconcini di tacchino merenda Gelato merenda Gelato Risotto bio allo zafferano Tonno all olio d oliva Carote e mais in insalata Pizza
RICETTARIO (Allegato 3) Asilo Nido divezzi, Scuola dell Infanzia, Scuola Primaria, Scuola Secondaria di 1 grado
DIPARTIMENTO DI IGIENE E PREVENZIONE SANITARIA RICETTARIO (Allegato ) Asilo Nido, Scuola dell Infanzia, Scuola Primaria, Scuola Secondaria di 1 INDICE 1. Primi piatti asciutti... 2. Primi piatti in brodo....
Ricotta vaccina, broccoletti freschi, uova, mollica di pane, olio evo, parmigiano grattugiato
VENERDI PRIMA SETTIMANA Pasta di farro al pomodoro Sformato di ricotta e broccoletti Insalata Clementine Passato di verdure con pastina Spezzatino di vitello Integrale Pasta di farro, pomodoro pelato,
MENU CASA DI RIPOSO DON ERNESTO UBERTI
DOCUMENTO APPROVATO CON DETERMINAZIONE N. 361 DEL 12 AGOSTO 2013 Allegato 2 MENU CASA DI RIPOSO DON ERNESTO UBERTI MENU INVERNALE 1 OTTOBRE / 31 MARZO SETTIMANA N. 1 PRANZO CENA SCALOPPINE DI POLLO * PASTA
RICETTARIO. Asilo Nido divezzi, Scuola dell Infanzia, Scuola Primaria, Scuola Secondaria di 1 grado
Allegato RICETTARIO Asilo Nido, Scuola dell Infanzia, Scuola Primaria, Scuola Secondaria di 1 INDICE 1. Primi piatti asciutti...1 2. Primi piatti in brodo.... Secondi piatti a base di carne.... Secondi
INGREDIENTI E GRAMMATURE. Età utenti (anni) 2,
INGREDIENTI E GRAMMATURE PRIMI PIATTI ASCIUTTI Pasta di semola/ riso/orzo/farro/ pasta integrale/pasta di grano saraceno/pasta al farro Pasta olio e parmigiano: - parmigiano grattugiato Pasta con cime
PRIMI PIATTI. Pasta Pesto Olio e.v. di oliva Grana Aromi e sale q.b q.b q.b q.b.
PRIMI PIATTI NIDO MATERNA ELEMENTARE MEDIA grammi PASTA AL PESTO Pasta 40 50 60 80 Pesto 10 10 15 20 Grana 3 5 10 10 PASTA AL RAGU' DI CARNE BIANCA Pasta 40 50 60 80 pollo/tacchino 15 20 30 40 Pelati 30
MENU PRIMAVERA ESTATE 2016 GIORNO PRIMA SETTIMANA SECONDA SETTIMANA TERZA SETTIMANA QUARTA SETTIMANA
MENU PRIMAVERA ESTATE 2016 Lonza al forno e Grana Padano Coscette di pollo Tacchino agli aromi Pasta pomodoro e melanzane Croccopollo e carote e ricotta Riso con zucchine al forno e basilico crude Vitello
Allegato al Progetto - Elenco generi alimentari - Prima parte. prezzo unitario di riferimento (per unità di
Allegato al Progetto - Elenco generi alimentari - Prima parte prezzo unitario di riferimento (per unità di misura colonna 2), importo massimo ammesso (annuale presunto) IVA Colonna 2 quantità unità di
Micro-nido Culla dei sogni. Grammature menù GRANDI
Micro-nido Culla dei sogni Grammature menù GRANDI PIATTI UNICI Polenta pasticciata al ragu Farina di mais 60 Carne macinata di vitellone 20 Pomodoro 40 Grana 5 Pizza Margherita Pasta per pizza 70 Pomodoro