Il sole, poche (semplici) regole di buon senso

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1 22 speciale estate Il sole, poche (semplici) regole di buon senso In estate una delle questioni più discusse è legata all esposizione solare: il sole è un amico o un nemico? A questo proposito abbiamo intervistato il professor Leonardo Celleno, presidente AIDECO, che si è prestato ad analizzare per noi i luoghi comuni più noti. Tra verità e falsi miti, scopriamo insieme quali delle convinzioni più diffuse sono vere e quali invece no. Leonardo Celleno Presidente AIDECO Maria Giulia Mazzoni Direttore Responsabile Il sole è un amico o un nemico della nostra pelle? Il sole è un amico un po invadente se lo lasciamo fare esagera e può causare danni davvero seri alla nostra cute, che possiamo riassumere così: foto-invecchiamento e foto-carcinogenesi. Se invece lo teniamo sotto controllo possiamo usufruire dei suoi effetti benefici, che influiscono sul benessere generale dell individuo, da un punto di vista sia fisico che psicologico, e che, per quanto concerne nello specifico la salute della pelle, consistono soprattutto nella sintesi della vitamina D necessaria al corretto metabolismo delle nostre ossa. A cosa occorre stare attenti quando ci si espone? A due cose: da un lato a non superare l assorbimento della quantità di energia che causa la scottatura della pelle (eritema solare) e dall altro a non esporci troppo a quelle radiazioni solari che, pur non scottando (UVA), producono effetti dannosi per la cute. La loro pericolosità consiste nella capacità di danneggiare la pelle senza provocare l eritema solare: viene dunque a mancare l importante

2 speciale estate 23 campanello d allarme che ci permette di capire quando è giunto il momento di ripararsi dal sole! Anche in assenza di un meccanismo d allerta biologico, è opportuno quindi ricordarsi che non possiamo rimanere al sole troppo a lungo. Facciamo chiarezza sulle principali convinzioni: le scottature aumentano il rischio di tumore per la nostra pelle. Vero o falso? È vero. Più scottature prendiamo nella nostra vita, tanto più facilmente siamo a rischio di insorgenza di tumori cutanei. Questo è particolarmente importante da ricordare soprattutto ai giovani, poiché è stato dimostrato che un maggior numero di scottature in età pre-adolescenziale porterà alla formazione di un maggior numero di nei in età adulta, dai quali possono derivare i temibili melanomi e altri tipi di tumori cutanei (noti come NMSC Non Melanoma Skin Cancer). Per proteggersi al meglio l unica soluzione è la protezione 50. Vero o falso? Sicuramente il fattore di protezione massimo, quello definito SPF 50+, è necessario durante le prime esposizioni, quando la nostra cute non ha ancora sviluppato, tramite l abbronzatura, la sua naturale protezione. Tuttavia il miglior modo di proteggersi, oltre all applicazione dei prodotti solari specifici, rimane il buon senso. Esporsi al sole poco e in maniera graduale, non nelle ore centrali della giornata, è già una buona prevenzione dal temibile danno solare. Le creme resistenti all acqua vanno spalmate solo una volta al giorno. Vero o falso? Falso. Anche se la crema resiste all azione dell acqua, va riapplicata tanto più spesso quanto più la nostra attività balneare può determinarne l inefficacia. Proprio per questo motivo anche quando sudiamo molto, se ci strofiniamo sulla sabbia o se stiamo a lungo in acqua è bene spalmare più volte il prodotto solare, per assicurare il corretto livello di protezione. Il sole buono, quello che si prende fino alle 11 del mattino e dopo le 16 del pomeriggio, non è mai nocivo. Vero o falso? Falso. Anche prendendo il sole in queste fasce orarie si può rischiare di esagerare e di assorbire troppe radiazioni. Sicuramente molto dipende dalla latitudine in cui ci si trova, dalla stagione (durante l estate la Terra è più vicina al sole e l irraggiamento è maggiore), dal tipo di pelle e da tanti altri fattori, ma è sempre bene usare adeguate foto-protezioni. Il primo sintomo di un problema serio alla pelle è un neo che cambia forma e colore. Vero o falso? Può essere vero: a volte i melanomi insorgono proprio in questa maniera. Tuttavia va ricordato che altre volte il melanoma non origina da un neo preesistente, ma compare dal nulla senza altri segnali. In ogni caso, di sicuro, la modifica repentina di un neo ci deve indurre a farlo controllare immediatamente dal dermatologo. Per i nei: quali sono i segni di allarme a cui prestare attenzione? Vale la regola dell ABCD: Asimmetria Bordi Colore Definizione. La variazione di uno solo di questi Anche se la crema resiste all azione dell acqua, va riapplicata tanto più spesso quanto più la nostra attività balneare può determinarne l inefficacia. Proprio per questo motivo anche quando sudiamo molto è bene spalmare più volte il prodotto solare, per assicurare il corretto livello di protezione parametri è un fattore d allerta e in questi casi una visita specialistica dermatologica è essenziale. Quali sono le regole d oro per godersi il sole e, diciamolo, i suoi benefici senza pensieri? Innanzitutto fare del sole un compagno delle nostre vacanze, non il protagonista. Va bene stare sotto il sole, ma per godere della vita all aria aperta e di tutte le attività che abbiamo dimenticato durante l inverno, chiusi negli ambienti di lavoro. Usare sempre foto-protezioni adeguate al nostro fototipo, ovvero alla nostra tipologia di pelle, a quanto è chiara o scura e a come reagisce sotto gli UV. Cercare di usare sempre come linea guida il buon senso e ricordarsi che, se la nostra abbronzatura sarà graduale e progressiva, durerà di più e sarà più bella sulla nostra pelle. u PARAFARMACIA n 2 lug/ago/set 2016

3 24 speciale estate La pelle ha una sua memoria: la prevenzione inizia da bambini Quanta consapevolezza abbiamo dei danni causati dal sole? A far chiarezza ci pensano i dati dell indagine IPSOS per AIDECO (Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia), presentati nel corso del III Convegno Sole Sicuro - Gli italiani alla luce del sole, momento apicale della campagna promossa dall associazione per sensibilizzare la popolazione sull importanza di proteggerli adeguatamente dai raggi solari. La Redazione Quali sono le abitudini degli italiani al sole? La risposta arriva dai dati dell indagine che IPSOS ha condotto in occasione del convegno Sole Sicuro, la campagna ideata e promossa da AIDECO (Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia) per divulgare l importanza della protezione dai raggi solari e ridurre una tra le prime cinque cause di rischio di tumore. L iniziativa lanciata ufficialmente nel 2014 e supportata da OMIA (specializzata nella produzione di prodotti naturali ed eco-biologici per la cura della persona) si arricchisce quest anno dell indagine IPSOS condotta sulla popolazione italiana per comprendere il livello di informazione su rischi e benefici del sole e sulle modalità di esposizione e protezione adottate. Vediamo cosa è emerso. Ad essere maggiormente informati sui rischi e benefici del sole sono i genitori. L indagine ha quindi evidenziato in generale una buona conoscenza degli intervistati sulle conseguenze, soprattutto negative, dell esposizione solare (circa 9 su 10 hanno indicato spontaneamente almeno un effetto negativo), ma tra

4 speciale estate 25 i genitori si riscontra una maggiore consapevolezza, soprattutto con riferimento ai possibili esiti negativi a lungo termine. Quasi la totalità dei rispondenti indica gli eritemi solari e le scottature quali principali effetti negativi immediati dell esposizione solare, seguiti da macchie solari e secchezza della pelle (circa 6 su 10), ma solo un quarto del campione riconosce l effetto positivo della stimolazione della sintesi della vitamina D. Non solo rischi, l abbronzatura reca con sé i suoi benefici, anche se poco conosciuti: meno di 1 rispondente su 2 è infatti informato dell effetto positivo che l esposizione solare ha sulla protezione delle ossa. Filtri chimici e schermi fisici, qual è la differenza? La risposta purtroppo non è chiara agli italiani che solo nel 10% dei casi ritengono infatti di conoscere la differenza tra filtri chimici e schermi fisici (quota che sale al 20% tra i genitori), tuttavia almeno il 40% vorrebbe avere maggiori informazioni al riguardo. Per la scelta della giusta protezione è fondamentale conoscere anche il proprio fototipo, per questo il target genitori assegna una maggiore rilevanza al fatto che uno specifico prodotto sia consigliato da associazioni mediche rispetto al resto degli intervistati che, invece, tende ad apprezzare maggiormente i consigli dell addetto alla vendita. Ad entrare nel dettaglio è il dott. Simone Andrea Telloni, IPSOS Healthcare: Gli italiani, in particolare i genitori, sono molto informati sulle conseguenze negative (sia a breve che a lungo termine) dell esposizione solare. Sono però poco conosciuti gli effetti positivi derivanti da una corretta esposizione ai raggi solari, nonché la definizione del proprio fototipo e la differenza tra filtri chimici e schermi fisici. Tale mancanza di informazioni incide su una mancata ed adeguata protezione dai raggi solari (i rispondenti che non utilizzano regolarmente prodotti solari sono quelli che meno conoscono il proprio fototipo) e si traduce nel fatto che la quasi totalità del campione ritiene quindi particolarmente rilevante ed utile proiettare nelle scuole un filmato che spieghi i benefici e i danni del sole. Dall indagine condotta è emerso che si è a conoscenza dei danni che possono provocare i raggi solari ma non sempre si usano le giuste precauzioni. In entrambi i target, adulti e genitori, la possibilità di sviluppare tumori della pelle e melanomi rappresenta il principale effetto negativo ritardato, seguito da un aumento delle rughe e invecchiamento precoce della pelle continua Telloni ciononostante solo il 15% dei rispondenti utilizza regolarmente prodotti per la protezione solare. Nel corso del Convegno sono poi intervenuti medici ed esperti per spiegare come esporsi correttamente al sole e avere un abbronzatura sicura per la salute e rispettosa dell ambiente. La prevenzione dai rischi dei danni solari inizia dai giovani: i più piccoli sono i veri promotori di un cambiamento comportamentale e culturale che può estendersi alle proprie famiglie. La pelle ha una sua memoria ha affermato il prof. Leonardo Celleno, presidente AIDECO e le scottature prese durante infanzia e adolescenza si ripercuotono sulla pelle anche a distanza di molto tempo. Intervenire per tempo con azioni preventive è fondamentale: a parte i rischi connessi al calore, l azione del sole rappresenta un pericolo per scottature ed eritemi, che possono danneggiare in modo permanente la pelle e causare alterazioni precancerose, insorgenza prematura di rughe e altri segni di invecchiamento cutaneo. In tema di degenerazioni della pelle è poi intervenuto il prof. Enzo Berardesca, direttore di Dermatologia Clinica presso l Istituto Dermatologico San Gallicano di Roma che ha evidenziato le differenze tra Melanoma Skin Cancer (MSC) e Non Melanoma Skin Cancer (NMSC) tra i rischi di una scorretta esposizione solare. Raggi UVB e UVA sono responsabili del danno cellulare che induce lo sviluppo del melanoma e degli altri tumori della pelle (NMSK, non melanoma skin cancer). La diagnosi precoce è di primaria importanza per la terapia di queste lesioni che, se trattate al loro insorgere, sono perfettamente eradicabili. La prevenzione, ovvero la fotoprotezione con solari adeguati PARAFARMACIA n 2 lug/ago/set 2016

5 26 speciale estate fin da bambini e le visite di screening sono quindi dei passi fondamentali nell approccio alla gestione di queste problematiche. Nella primissima infanzia bisogna evitare l esposizione alla luce solare diretta spiega il prof. Mauro Paradisi, dermatologo pediatra di Roma. Nei bambini più grandi bisogna tener conto del fototipo e la crema protettiva, scelta tra quelle concepite per l infanzia, deve essere applicata in modo generoso, 20 minuti prima della esposizione al sole e riapplicata almeno ogni 2 ore o più frequentemente in caso di bagno od intensa sudorazione. È stato stimato che fino al 50% della esposizione al sole avvenga nei primi 18 anni di vita ed il rischio di sviluppare melanoma in età adulta è correlato ad intense ed intermittenti esposizioni solari con ustioni nell età pediatrica. Filtri chimici e schermi fisici, qual è la differenza? La risposta purtroppo non è chiara alla maggior parte degli italiani, che solo nel 10% dei casi ritengono infatti di conoscerne la differenza. Quota che sale al 20% tra i genitori, tuttavia almeno il 40% vorrebbe avere maggiori informazioni al riguardo Il dott. Gianluca Angioletti, chimico farmaceutico e responsabile dei progetti di impegno sociale per OMIA, ha infine illustrato i motivi che hanno indotto OMIA a sostenere Sole Sicuro e la vision OMIA sulla corporate social responsability. La campagna Sole Sicuro si inserisce in un quadro più ampio di responsabilità sociale di impresa. Sole Sicuro vuole sfatare il luogo comune che meno ci si protegge dal sole e più ci si abbronza, dando alle persone alcuni semplici strumenti per comprendere l importanza per la salute di una protezione ed una esposizione al sole consapevoli che non fanno rinunciare a una bella abbronzatura. Patrocinata da Roma Capitale e dall USR Lazio (Ufficio Scolastico Regionale del Lazio) del Ministero dell Istruzione, dell Università e della Ricerca la campagna Sole Sicuro sarà presentata alle scuole secondarie di primo grado (media inferiore) a partire dal Lazio con un filmato esplicativo rivolto ai giovani studenti, proiettato in anteprima agli alunni dell Istituto Comprensivo Settembrini di Via Sebenico a Roma accompagnati dal preside prof. Massimo La Rocca. Non a caso infatti, la dott. ssa Carla D Antimi, rappresentante dell Ufficio Scolastico Regionale del Lazio, è intervenuta a chiusura del convegno illustrando come le istituzioni possono essere di supporto per lo sviluppo di iniziative rilevanti in campagne sociali a tutela della salute dei cittadini. u